Titel

Das Schulter-Arm-Syndrom

Leseprobe

Urheber
Alma Marianne Válki-Wollrabe

Printbook / Ebook

Verlag
Tredition / ---
Bindung
Paperback
Seitenzahl / Dateigröße
72 / ---
Sprache 
Deutsch
Format
14,8 x 21 cm / ---
ISBN / ASIN
978-3-8495-4970-1 / ---
Preis
€ 7,99 (je nach Anbieter zzgl. Porto) /---

Internet
www.ratgeber-fuer-die-gesundheit.blogspot.de

Kaufen
Buchhandel
Internetshops
www.tredition.de
www.amazon.de

Dieser Ratgeber soll verständlich das Schulter- Arm-Syndrom erklären.
Fachausdrücke werden vermieden oder auf einfache Art erläutert.

Hier erfahren Sie, wo Ihr Schmerz herkommt und was Sie im täglichen Leben tun können, um Bewegungsbeeinträchtigungen, Schmerzen und Beschwerden zu verhindern.

Mit Übungsteil und Bildern.

Ergänzend zu diesem Buch gibt es den Ratgeber Das entspannte Büro von der gleichen Autorin.

Leseprobe

Dieser Ratgeber erklärt Patienten-verständlich das Schulter-Arm-Syndrom. Um die Symptomatik zu verstehen, werden die Schulter und deren Zusammenspieler intensiv in einzelnen Abschnitten erklärt.
In meiner langjährigen Tätigkeit als Physiotherapeutin sind mir viele Patienten mit Beschwerden und Schädigungen begegnet, die mit ein wenig mehr Wissen und richtigem Training völlig gesund sein könnten. Mit diesem Ratgeber erkläre ich schwierige komplexe Zusammenhänge einfach und verständlich und gebe den Patienten hilfreiche Tipps gegen ihre bereits bestehenden Beschwerden und um ihre Gesundheit zu erhalten.
Bei einem Schulter-Arm-Syndrom fängt alles mit einer verspannten Schulter an. Es können vielfältige Beschwerden auftreten. Die Hauptauslöser sind von Patient zu Patient unterschiedlich. Bei Berufen, wo hauptsächlich über Kopf gearbeitet wird, beginnen die
Probleme an anderer Stelle, als bei Berufen, in denen der Mensch mit gesenktem Kopf arbeitet. Massagen und Krankengymnastik helfen nur für kurze Zeit, wenn die Ursache nicht behoben wird.
Testen sie einmal Ihre Arme und Schultergelenke:
Stellen Sie sich gerade hin. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne und heben Sie sie langsam in
Richtung Decke. Beim gesunden Arm hebt sich das Schulterblatt mit. Die Gleitfähigkeit ist nicht
eingeschränkt. Beide Arme lassen sich mühelos in die Höhe heben.
Ist das Schulterblatt eingeschränkt, können Sie die Arme zwar auch heben, aber Sie stehen dabei nicht gerade, sondern versuchen mit einem oder auch beiden Armen die Bewegungseinschränkung zu kompensieren, ohne dieses zu bemerken. Ihr Schiefstand ist nur von Ihrem Rücken aus zu beobachten. Diese Art der Versteifung ist so schleichend, dass Sie den Versteifungsprozess nicht bemerken. Bei einer steifen Schulter bekommen Sie den Arm kaum höher als bis zur waagerechten 90°.

zurück